¿Cuál es
el plan?

El planes preparar docenas de recetas deliciosas y fáciles de preparar, todas ellas pensadas especialmente para que la comida de mar sea incluida dentro de los productos cárnicos mas apetecidos por los hogares colombianos ya que son naturales con alto contenido vitaminas A y B, minerales como fosforo, magnecio, selenio y yodo, ademas de los omega 3 6 y 9 que son grasas polisaturadas beneficiosas para el organismo y la salud humana
Receta de encocao de camarones
-
3 tazas (2 libras) de camarones limpios y con cola
-
1 cucharada de sazona todo
-
1 cucharada de ajo picado finamente
-
2 tazas de cebolla perla picada en cuadritos
-
1 taza de pimiento rojo cortado en cuadritos
-
1 taza de pimiento verde cortado en cuadritos
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal al gusto
-
1⁄4 cucharadita de pimienta
-
1 taza de coco rallado (sin endulzar... Si viene endulzado, lavarlo ligeramente)
-
3 tazas de leche de coco (la leche de 2 cocos o puede usar de tarro)
Para el Arroz:
-
2 tazas de arroz blanco
-
4 tazas de agua
-
Aceite y sal al gusto
Preparación:
-
En una olla ponga un poco de aceite y sal al gusto y coloque el arroz para que se dore ligeramente, inmediatamente añada las cuatro tazas de agua y deje hervir en fuego lento hasta que el arroz esté listo.
Para los camarones:
-
Limpie los camarones, pero deje la cola, pues esta da el sabor y deles sabor con su sazonador favorito. Téngalos listos.
-
En una sartén haga el refrito con el ajo, la cebolla perla picada, el pimiento rojo y verde y con el aceite de oliva, añada la sal y pimienta y deje que se cocine bien. Incorpore los camarones y mezcle todo, deje que se cocinen unos tres minutos.
-
Tenga lista la leche de coco, junto con la pulpa de coco para incorporarla en el sartén, luego de mezclar todo baje el fuego y deje cocinar todo por uno dos minutos. Pruebe y añada sal y pimienta al gusto.
-
Sirva en un plato el arroz ya cocido y sobre este coloque inmediatamente los camarones. Puede acompañar este plato con patacones o tostones hechos en casa, o con chifles! Y si les gusta el cilantro, pueden decorar la preparación con unas ramitas del mismo.
¡Buen Apetito!
Y empieza una vida saludable HOY
